İnce görünmek, sağlıklı olmak… Sanırım bayanlar için ebediyete kadar sürecek bir tutku.
 
25 yaşındayım ve şu ana kadar  ne çok kilolu oldum ne de hayal ettiğim gibi incecik. Son 2 yıldır sağlıklı yaşam sektöründe çalışıyorum, belki bu nedenle yediklerime, yaşam tarzıma daha bir dikkat eder oldum. Bu süreç içinde de bir çok “diyet” programı denedim. Kimi ile gerçekten etkili sonuçlar aldım ancak istediğim kiloma ulaşınca bıraktım ve verdiğim kiloları fazlasıyla geri aldım.
Bazı diyetleri ise yapmak bir işkenceydi benim için. Yemeden gıdalardan birden uzaklaşmak bana çok zor geliyordu. Ayrıca çalışan bir bayan olarak öğle yemeklerinde uygulamak çok zor oluyordu bu tip diyetleri.
Uzm. Diyetisyen Gökmen GÖK ile çalıştığım şirket aracılığıyla tanıştım. Ona size yukarıda kısaca anlattığım şeyleri aktardım ve bana yardımcı olmasını istedim. Önce çeşitli tahliller vs den sonra bana içinden severek tüketeceğim besinlerin de olduğu uyması gayet kolay, çalışma hayatında olan insanların zorlanmadan uyabileceği bir program hazırladı. 61 kg ile başladığım diyeti periyodik değişimleri ile beraber yaklaşık 2 ay uyguladım. 2 ay sonunda 56 kg indim ve bel bölgemde 6 cm'lik bir incelme oldu. Diyet programı kolaylıkla hayatıma adapte edebileceğim şekilde olduğu için şu an kendimi diyet yapmıyor sayıyorum. Sadece kilo vermiş değil aynı zamanda vücut şeklimin de değiştiğini görüyorum. Vücutta depolanan yağ miktarı ölçen cihazlarla yapılan analiz sonunda %28.6 olan oranın 2 ay sonunda %20 ye indiğini görmek beni çok mutlu etti.
 
Hepimiz için sağlıklı huzur dolu bir ömür diliyorum.
 
Uzman Biyolog N. ACAROĞLU
 
 
En büyük hayalim üniversitede giydiğim kotları tekrar giymek... üniversiteyi bitireli 1 yıl oldu xxxxxxxxxxxxx çalışmaya başladım. işim gereği kordinasyonun sağlamak için gün boyu bilgisayarımla ve telefonla müşterilerle ve diğer şubelerle görüşüyorum. İşe başlamakla eski aktif halimden eser kalmadı. 1 yılda 10 kilo aldım, pantolonlarım olmamaya başladı. Eskiden incecikken giydiğim pantolonlarıma imrenerek bakmaya başladım. Sabah 8-akşam 7 arası çalışıyorum ve iş dışında kendime ayırabileceğim zamanım da kalmıyor. kilolarıma çözüm ararken internetten rastladığım bir site hayatımı değiştirdi. Başlarda internet üzerinden diyetin başarılı olmayacağını düşünüyordum, başladıktan sonra hiç de zor olmadığını ve isteklerim doğrultusunda değiştiği de gördüm. 3 ayda fazlalığım olan 10 kiloyu verdim. Şu an koruma diyetindeyim  2 beden inceldim. sanırım önümüzdeki ay eski kotlarımı giyebilecem. Diyetisyenim Gökmen Gök'e teşekkürler.
 
Opreasyon Şefi F. Atay
 
 
Eşimle çok mutlu bir evliliğimiz var, evlendikten sonra 55 kiloları görmeyen ben 65 leri gördüm. Hep derlerdi evlenince kilo alınıyor diye hep gülerdim arkadaşlarıma başıma gelince anladım. Her kes gibi bende önce hayallerin peşinde koştum akapunktura gittim 7 kg verdim. 4 ay içerisinde 70 leri görünce aynalara baktığımda hayatım zehir oldu. Diyetisyenlerden ve diyet listelerinde hep korkmuşumdur. onu ye bunu yeme demeleri beni hep germiş hep başarısız olmuşumdur. ben bunları yaşarken başka bir arkadaşımın durumuna hayretler içerisinde görüyordum. arkadaşım kilolarını verdi ve 3 ay boyunca aynı kiloda kalınca bende arkadaşımın diyetisyenine gitmeye karar verdim. İçeri korkarak panikle girişimle üstümden yük kalkmış rahatlamış olarak çıkan beni hala hatırlıyorum. şu an tekrar 55 kilolardayım 6 ay da kilomu korudum.
 
Diyetisyenim Gökmen Beye tekrar geldim bu sefer bebek düşünüyoruz. zayıflayıp 52 da hamile kalacam hamilelikte düzenli diyetisyenime gelmeye devam edecem... Gökmen Beyi tanımdan önceki yaptığım diyetleri ve eziyetleri boşa çekmişim.
 
Ev hanımı M. Topucan
 
 
Ben Ece 17 yaşındayım dolaşım bozukluğu nedeniyle bacaklarımda ve kalçalarımda selülitler oluştu. Doktorum zayıflamamı ve vücut yağımı azaltmamı istedi. Bir diyet verdi ancak ne yapılabilecek bir diyetti neden yapabilecek durumda değildim. Diyetisyenimle internetten tanıştım, onun sayesinde spora yazıldım. Diyet ve sporla 4 ayda 56 kilodan 48 kiloya düştüm vücut yağım %34'den 19'a düştü. Sayesinde spora yazıldım düzenli spor yapmaya başladım. Bacaklarımın görünüşü doktorumun ve diyetin başarısıyla eskisi kadar kötü sayılmaz. Hem doktoruma hem de diyetisyenime  teşekkür ederim.
 
Öğrenci Ece B.
 
 
Doğum yaptıktan sonra hiç kilo veremeyeceğimi düşünüyordum doğumdan önce 61 kilo olan ben doğumdan sonra 71 kilo olmuştum ve bu beni inanılmaz rahatsız ediyordu 1 senede kendi kiloma döndüm basit diyetlerle ama sonradan tekrar kilomu koruyamayarak 68 kilolara çıktım bu durum benim için kâbus olmaya başlamıştı. İnternette diyet örneklerine bakarken Gökmen Beyle tanıştım ve onun yardımıyla tekrar diyete başladım ama bu sefer çok keyifli ve beni sıkmayan diyetlerdi gerçi sürekli diyetimin değişmesini istiyordum ama Gökmen Bey bıkmadan usanmadan benimle ilgilendi ve nihayet eski kiloma döndüm rahatça bikinimi giyebildim ve çok mutluyum.
 
Bilgisayar Eğitmeni Z. Sarıca
 
Kızım her zaman birazcık topluydu doğduğundan beri. fastfood tüketmesi yaptığı en büyük hataydı. Çocukken aldığımız hamburgerlerin yanında verilen oyuncaklar onu çok sevindirirdi. bu alışkanlık büyünce de devam etti dışarıda hep hamburger gibi şeyler yemek isterdi. bu bizim 12 yaşında 83 kg kadar çıkmamıza neden oldu. arkadaşlarında gördüğü elbiselerin hiç birini bulamıyorduk16-18 yaşındaki çocukların bedenlerindeki elbiseleri giymeye başladığımızda artık bunu düzeltmemiz gerektiğini düşünmeye başladık daha önce zayıflayan bir arkadaşım sayesinde Sportif Yaşam'da Gökmen beyle tanıştık. Kızım bu konuda çok hırçındı çok çalıştık 6 ayda 68 kg düştü, kızımı okulda kontrol etmemiz çok zorlaşıyordu. yaz tatiline kadar bu kilosunu korumayı hedefliyerek geçirdiğimiz 2 aydan sonra tatilde kızım okula tekrar başladığında 46 kg oluğunda hiç bir arkadaşı onu tanıyamadı. arkadaşlarının verdiği tepki kızımın çok hoşuna gittiği için okuldan sonrada Gökmen Beyle çalıştık en son 42 kg kadar inen kızım bunu korumaya başladı kendi isteğiyle devam etmek isteyince yeme düzeninde yaptığı büyük değişimle incecik oldu 1,5 yıl uğraştık ancak uğraştığımıza deydi... Kızım incecik ve sağlıklı bizde çok mutluyuz.
Öğrt. Görevlisi N.C.