Planlı hamileliklerde hamilelik öncesinde uygulanabilecek bir beslenme programıyla daha düşük bir kiloda hamile kalınması daha doğrudur. Düşük ağırlıkta başlayan hamileliklerde vücutta deformasyon, yırtıklar ve çatlakların oluşması azalır. hamilik öncesinde uygulanacak programla anne hamileliğe hazırlanır.

Hamileliğin 2. ayına kadar bir beslenme programı hazırlanarak kilo verme işlemi yapılabilinir.Bu aylarda anne için olabilecek en sağlıklı beslenme planı da hazırlanarak ilk aylardan vitamin ve minerallerin düzenli alınması sağlanır.

Bu evrede bebeğin büyümesi için tüm gerekli besin öğeleri alınırken annenin de alması gereken doğru besinler verilerek normal doğum ağırlığı olan 12-14 kg arasında bir kilo kazanımı sağlanır. Doğru beslenme teknikleriyle son aylara doğru oluşacak ödem azaltılabilinir.

Doğumdan hemen sonra 3-5 kg gibi bir kaybın sonunda vücutta oluşan ödemin hızla atılması sağlanmaya çalışılır. Bebek için kaliteli bir süt üretimi için gerekli besin öğelerinden oluşan bir beslenme programı hazırlanır. Bu evrede anne hem bebeğini emzirirken aynı zamanda başlangıç ağırlığına dönebilir.

Planlı hamileliklerde hamilelik öncesinde merkezlerimizde üyelerimize ilk geldiklerinde vücut yağ, kas, sıvı ve vücut yağ dağılımını göstermek amacıyla BC545 ile ölçüm yapılarak üyemizin durumu saptanır. Durum saptamasından sonra kendisi için en iyi hedef belirlenerek bir beslenme programı süresi planlanır.

Merkezimize hamile olarak gelen üyelerimizin sadece vücut ağırlığı ölçülmektedir. Hamilelik süresince yağ ölçümü gibi ölçümler bebeğinize zarar verebileceği için bu tür ölçümler yapılmamaktadır.

Üyemiz hakkında daha çok bilgi edinmek için Türkiye'de sadece bizim tarafımızdan kullanılan adımıza patentli Health Assessment testi verilerek evde doldurulması istenir. Health Assessment testtinde 166 tane soruda üyemiz hakkında daha çok bilgi edinmeyi amaçlanmaktadır. Test sonucunda üyemizin günlük gereksinmelerinden, yaşam tarzına kadar bir çok bilgi sahibi olmaktayız.

Üyemizin daha da başarılı olmasını sağlamak için merkezlerimizde kabul ettiğimiz üyelerimize ücretli sistemiz olan MyDiyet üzerinden kullanıcı adı açarak bu hizmeti üyelerimize ücretsiz olarak sunmaktayız. Üyelerimiz hem merkezlerimizdeki hizmetimizden hem de internet üzerinden hizmetlerimizden aynı anda yararlanarak daha da başarılı olmaktadır. İnternetteki sistemimiz üyelerimizi devamlı takip etmemizi sağlamaktadır. İş dolayısıyla sık şehir dışına çıkan üyelerimizle internet üzerinden programlarını devam ettirebilmekteyiz.

Görüşmelerimiz bazı haftalar bireysel olurken bazı haftalar grup eğitimleri şeklinde olmaktadır. Grup eğitimlerinde farklı eğitimler verilerek sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi durumuna getirilmesi sağlanmaktadır. Grup eğitimlerini kaçıran üyelerimiz aynı eğitimleri internet üzerinden de alabilirler.

Üyelerimize yaptığımız Health Assessment testi, ağırlık ölçümleri ve görüşmeler sonucunda elde edilen veriler doğrultusunda kişisel özelliğine göre en uygun beslenme programı MyDiyet tarafından hazırlanır. Hazırlana beslenme programı üyemizin yaşam şartlarına (sosyal, iş ve ev yaşamına) uygun bir şekilde hazırlanır.

Hamilelik süresince annenin en sağlıklı takibi ve bebeğin sağlıklı gelişmesi için annenin beslenme programı özenle hazırlanır. Doğum sonrasında hazırlanan beslenme programıyla anne eski şartlarına dönmeye başlarken bebeğin gelişmesi için sağlıklı ve kaliteli bir süt üretiminin yapılması sağlanır. Anne doğumdan sonraki 6 ay içerisinde fazlalıklarının çoğundan kurtulur.

Üyelerimizde beslenme programları içerisinde yalnız başına kalan ve yemek yapma konusunda sorunları olan üyelerimize SAMEK- Sağlıklı Hazır Yemek hizmetimizle gün içerisindeki tüketmesi gereken tüm besinleri paketlenmiş olarak sunulmaktadır.

Tatlı tadından vazgeçemeyen üyelerimiz için beslenme programlarına gerekirse her gün tatlı eklenebilmektedir. Türkiye'nin ilk Light Konseptli mağazası Uzm Dyt Gökmen Gök tarafından oluşturulmuştur. Bu konsept içerisinde 300 ürünün kalorisi %25-50 oranında azaltılmıştır.

Ankara'da merkezlerimiz Çukurambar ve Çayyolunda Sportif Yaşam Kulüpleri içerisinde yer almaktadır. 2010 yılında Dikmen'de açılacak olan Sportif Yaşam Kulübü içerisinde de olacaktır.

Merkezlerimizde Uzm Dyt Gökmen Gök tarafından ücretsiz olarak vücut yağınızı ölçtürebilir, durumunuzun düzelmesi için nasıl bir planlama yapılması gerektiğine birlikte karar verebilirsiniz. Randevu almak için Online Randevu Talebi formumuzu doldurabilir ya da Çukurambar  0312 285 48 78,  Çayyolu 0 312 236 39 00 telefonlarından bilgi alabilirsiniz.

Uzm Dyt Gökmen Gök'e Soru Sorun