• Beden Kitle İndeksi (Endeksi) Nedir?

    Beden Kitle İndeksi (Endeksi) Nedir? Beden kitle endeksini yaşa göre, boya göre ve bir çok kriterlere göre hesaplayabilirsiniz. Hepimiz, mutlaka Tc kimlik ...
  • Zayıflamada Ara Öğünler Diyeti

    Zayıflamada Ara Öğünler Diyeti; Diyette ara öğünler listesi çok önemli ve altın kurallar arasında, yer alan beslenme kriterlerden biridir. Diyet programları genel ...
  • Tatlı Krizi Diyeti

    Fazla kilolarınızdan kurtulmak için, damak tadınızdan vazgeçmeyin. Tatlı yemek istiyorsanız, tatlı yiyin, çikolata yemek istiyorsanız, çikolata yiyin. Herkeze göre, diyet çeşitleri ve ...
  • Beden İnceltme Diyeti

    Beden inceltmek için bir çok yöntem vardır. Ancak bunlar 3 ana temel öğede buluşmaktadır. Beden inceltici hareketler, beden inceltici beslenme programı ile ...
  • Pilates İle Kilo Verme

    Pilates İle Kilo Verme; Nasıl mı ? Pilates nedir, Biliyor musunuz ? Pilates diğer egzersiz hareketleri gibi ancak onlardan sayı olarak daha ...
  • Kefir Diyeti Nasıl Yapılır?

    Kefir Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflama listelerine yeni bir diyet reçetesi daha eklendi. Bu zayıflama programı size uygun olabilir, ama bunu uzman diyetisyenlere ...
  • Bayram Sonrası Alınan Kilolar

    Bayram Sonrası Alınan Kilolar; Ramazan bayramına girmeden önce kilolarını korumak ve formunda kalmak isteyenlerin dikkat etmesi gereken önemli ve püf noktaları uzman ...
  • Bir Haftada 3 Kilo Vermek

    Bir haftada 3-4 kilo nasıl verebilirim ? Son zamanlarda formunuzu koruyamadınız mı ? Diyet listelerinin dışına mı çıktınız ? Üzülmeyin, bir haftalık ...
  • Sarımsak Çayı Tarifi

    Sarımsak çayı zayıflamanıza, yardımcı oluyor. Herkezin bildiği gibi sarımsak, soğan gibi besleyici maddelerin vücut için bir çok faydası vardır. Sarımsağı bugüne kadar ...
  • Yazın Kilo Vermenin Yolları

    Yazın kilo vermek tüm mevsimlere göre daha kolaytır. İnsan vücudu genel olarak bu mevsimde kilo vermeye meyilli olmaktadır. Yazın kilo vermenin sırlarını ...