Eylül 18, 2021

Gereksiz vitamin kullanımı DNA hasarına yol açıyor

ile admin

İnsan sıhhatinin bedenen, ruhen ve toplumsal istikametten tam bir uygunluk hali olarak tanımlandığını anımsatan Prof. Dr. Ahmet Aydın, bu üçünden birinde bozukluk olması durumunda sıhhatin tehlikeye girdiğinin de altını çizdi. Lakin bu durumda dışarıdan vitamin yahut besin desteğine muhtaçlık duyulabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Aydın, gereksiz yere alınan vitaminlerin, bedende özgür radikalleri oluşturduğunu ve bunun da DNA hasarına kadar yol açan ziyanları olabileceğini söyledi.

Tabip denetiminde alınmalı

Meyve ve sebzeler açısından varlıklı olan ülkemizde olağan ölçülerde bu eserleri tüketen sağlıklı bireylerin besinlerine ek olarak vitamin almalarına gereksinim olmadığına işaret eden Prof. Dr. Ahmet Aydın, “Ancak kişinin vitamin eksikliği varsa isteğine bağlı olarak değil tabip denetiminde ek vitaminleri alması gerekir” diye konuştu.

C ve E vitaminlerinin en değerli özelliklerinin, antioksidan olmaları ve bedenimizi özgür radikallere/oksidasyona karşı muhafazaları olduğunu tabir eden Prof. Dr. Aydın, kelamlarını şöyle sürdürdü:

“Çok fazla alındığı vakit bu antioksidanlar kendileri oksidasyona yol açıyor, radikal üretiyor ve bedende radikal üretildiği vakit hücre hasarı yapabilir, DNA hasarı yapabilir, hücrelerin vefatına yol açabilir. Adeta iki ucu keskin bıçak. O nedenle gereksinimimiz varsa vitamin alalım. Masaya oturduğunuz vakit tabağınızı dörde bölün, çeyrek kısmı sebze-meyve, çeyreği protein, yanında bir süt eseri ve yanında tahıl bulunduğu vakit, gereksiniminiz olan minerali elementi karşılamış olursunuz.”

D vitamini ve B vitamininin, kanda ölçüldüğüne, öbür vitaminlerin ise ölçülmediğine işaret eden Prof. Dr. Aydın, “Bu eserler temiz olarak algılanıyor. Örneğin, C vitamini kanda ölçülemiyor. 500 miligram C vitamini aldığımız vakit bu bedende emiliyor fakat 1000 miligram aldığımız vakit emilmiyor. Fazla vitamin aldığımız vakit, bilhassa fazla C vitamininin, böbrek taşı yapma ihtimali çok kuvvetli. Destek yahut vitamin almak yerine teklifim, insanların bu besin hususlarını doğal besinlerden alması” diye konuştu.

Bedenimiz kusursuz bir makine

İnsan bedeninin harika bir makine olduğunu tabir eden Prof. Dr. Ahmet Aydın Prof. Dr. Ahmet Aydın, “Nasıl makine çalışabilmek için bir yakıta muhtaçlık duyarsa, insan bedeni da çalışabilmek için vitaminler denilen organik bileşiklere muhtaçlık duyar. Yediğimiz birçok besinde bulunan vitaminler, metabolizmamızın sağlık bir biçimde çalışabilmesi için dayanak olur. Bedenimize yararı saymakla bitmeyen vitaminler, birçok hastalığın tedavisinde de altın bir anahtar vazifesi üstlenir. Lakin çağdaş tıbbın kurucularından biri kabul edilen Paracelsus’un meşhur kelamında de denildiği üzere ‘zehir ile ilacı ayıran dozdur.’ Her şeyin fazlası ziyanlı olduğu üzere vitaminlerin de fazlası ziyanlıdır. Bu nedenle bir makine olarak kabul edebileceğimiz bedenimizin da kapasitesini aşmayalım, gereksiz müdahalelerde bulunmayalım” dedi.

Kaynak: Kadinvekadin