Genel Sağlık

Pratik Yaşam Egzersizleri İle Zayıflayın!

Pratik Yaşam Egzersizleri İle Zayıflayın! Pratik kelimesi temel, yararlı, amaçlı anlamına gelir. Yaşam ise yaşama şekli anlamına gelir. Diyetimiz.Com olarak pratik yaşam egzersizleri yaparak zihinde kalma ve zayıflama yollarını sizin için yazdık!

Pratik Hayatın Anlamı ve Amacı

Pratik yaşamın amacı çocuğa onu hareket koordinasyonunda kontrol kazanmasına, bağımsızlığını kazanmasına ve topluma uyum sağlamasına yardımcı olmak. Bu yüzden çocuğun kendi toplumunda tam olarak fonksiyonlu ve pratik bir üye olması için doğrulamayı değil, öğretmeyi öğretmek önemlidir. Pratik yaşam egzersizleri ayrıca çocuğun büyümesine, zeka ve konsantrasyonun gelişmesine ve düşünme yeteneğini geliştirmesine yardım eder.

Egzersiz Grupları

Pratik yaşam egzersizleri 4 farklı grupta kategorize edilebilir.Ön uygulamalar, uygulamalı uygulamalar, nezaket egzersizleri ve hareketleri kontrol etme. Ön uygulamalı egzersizlerde, çocuklar katlama, taşıma, dökme gibi toplumun temel hareketlerini öğrenir. Uygulamalı egzersizlerde, çocuklar günlük hayata yardımcı olacak bakım ve onarımı öğrenir. Örneğin bu aktiviteler kişinin bakımı el yıkama, çevreye bakımı toz alma, süpürme gibi. Nezaket egzersizlerinde çocuklar insanların etkileşimleri üzerine çalışır. Hareketin kontrolü egzersizlerinde, çocuk kendi hareketlerini ve yürüyüş gibi faaliyetlerde onun koordinasyonunu (uyumunu) nasıl geliştireceğini öğrenir.

Pratik Yaşam Egzersizleri Neden Yapılır?

Çocuklar doğal olarak tanıklık ettiği aktivitelerle ilgilenirler. Bu yüzden Dr. Montessori çocukların günlük yaşam aktivitelerini yapmasını sağlamak ve topluma uyum sağlaması için ‘pratik yaşam egzersizleri’ diye adlandırdığı uygulamayı kullanmaya başladı. Yöneticinin görevi bu egzersizleri çocuğa tam olarak hareketleri gözlemlemesine izin veren, doğru bir yolla yapmayı göstermek. Montessori bu konuyla ilgili olarak ‘konuşurken hareket yoksa hareket ederken konuşma yok‘ der.

Yönetici çocuğun kendi başına başarılı bir şekilde aktiviteyi tekrarlayabilmesi için hareketleri gösterme amacını aklında tutmalıdır. Montessori bu konuyla ilgili ‘Bizim görevimiz hareketin nasıl yapıldığını göstermek ve aynı zamanda taklit ihtimalini yok etmek‘ der. Hareketlerin gerçek olması için çocuk bu aktiviteleri kendi yoluyla yapmayı geliştirmelidir. Çocuğun doğum ve 6 yaş arası hassas dönemi süresince çocuk kişiliğinin iç yapısını inşa eder. Bağımsız bir şekilde büyümesine izin veren çevresine onu hazırlamak için aktivitelere katılmak, motor yeteneklerini kullanmak ve problem çözmede, egzersizlerde karşılaşabileceği zorlukları analize etmek çocuk için önemlidir.

Pratik Yaşamın Amacı
Pratik Yaşamın Amacı

Montessori ayrıca çocuğun hareketlerinde tekrarlama, sıralama ve karar verme için yardıma ihtiyacını gördü. Pratik yaşam egzersizleri çocuğa hareketlerindeki uyumu, çevresine nezaketini ve sessiz kalma gücünü geliştirmesine yardım eder.

Pratik Yaşamın Özellikleri

Pratik yaşam egzersizleri günlük aktivitelere benzediği için tüm materyallerin tanıdık, gerçek ve fonksiyonlu olması önemlidir. Materyaller ayrıca çocuğun zamanı ve kültürü ile ilgili olmalıdır. Çocuğun tam olarak egzersizi bitirmesini sağlamak için materyaller tam olmalıdır. Ortamında, yönetici çocuk tarafından işin düzenlenmesine ve sınıflandırılmasına olanak sağlamak için materyalleri sınıflandırmaya ek olarak renk kodu isteyebilir. Çekicilik de ayrıca son derece önemlidir. Çünkü Montessori çocuğun daha gelişmiş ve zarif bir dünyaya girmesine yardım etmek için en güzel ve göze hoş gelen şeyin çocuğa önerilmesi gerektiğine inanır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu