Eylül 18, 2021

Sütlü yeşil çay diyeti nasıl yapılır? 3 günde 5 Kilo verdiren sütlü yeşil çay diyeti

ile admin

Zayıflamak isteyen birçok kişinin başvurduğu formüllerden biri bitkisel çaylardır. Bilhassa bedende birken ödem ve şişkinliği atmak için en tesirli tekniklerden biri olarak tanınan sütlü yeşil çay diyetiyle 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. Pekala lakin nasıl? İşte en süratli kilo verdiren sütlü çay detoksunun yapılışını ve ayrıntılarını sizlerle paylaşıyoruz.

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişi son vakitlerde diyetisyene ya da kimi detokslara ya da diyet listelerine başvuruyor. İnternette son vakitlerin en çok merak edilen ve çok süratli zayıflatan sütlü yeşil çay diyeti oldu. Diyetisyenlerinde yağ yakını hızlandırdığı için orta öğünlerde çok önerdikleri yeşil çaydan sonra artık de süt eklenerek uygunca tesirini arttırdığı bilinmektedir. Yeşil çayın en kıymetli özellikleri arasında vücuttan çok kolay ödem attırarak kilo vermenizi takviyeler. İşte en tesirli detokslardan biri sütlü yeşil çay diyeti…

SÜTLÜ ÇAY DETOKSU NASIL YAPILIR?

Sütlü yeşil çay diyeti 3 günlük bir detoks programı olarak yapılır. Beslenme programında sütlü yeşil detoksu tıpkı vakitte yumurta detoksu ile birlikte yapıldığı vakit daha tesirlidir.

SÜTLÜ YEŞİL ÇAY DETOKSU TANIMI

Materyaller

2 yemek kaşığı yeşil çay
1,5 litre yarım yağlı süt

Yapılışı:

Yağ yakımında epey tesirli olan bu çayı hazırlarken öncelikle 1, 5 litre sütün hepsini bir tencereye koyup kaynatın. 

Daha sonra kaynayan sütü ocaktan alın soğuması için bir kenara alın. Tencerenin kapağı kapalı olacak halde ılık olana kadar bekletin.

Süt ılık olunca içine 2 yemek kaşığı kadar yeşil çay ekleyin.

Ekledikten sonra tencerenin üstünü pak bir bezle kapatın. Yaklaşık 20-25 dakika kadar dinlenmesini sağlayın.

Güzelce dinlendirdiğiniz detoks suyunu bir süzgeç yardımıyla süzün ve konutta cam şişe varsa içine doldurup ağzını kapatın.

SÜTLÜ YEŞİL ÇAY DETOKSUNU ADIM ADIM UYGULMA

Birinci olarak sabah saat 10:00’da 1 su bardağı sütlü çay detoksundan içmeye başlayın. Daha sonra ikişer saat ortayla 1er bardak içmeye devam edin.

10:00
12:00
14:00
16:00
18:00
20:00
22:00

Karışımı kesinlikle saati saatine üstte belirtildiği içmeniz gerekiyor. 

Ayrıyeten gün içerisinde kesinlikle en az 3 litre su tüketmelisiniz.

Gün içerisinde asla diğer yemek yapmayın. 

Detoksu uygularken en az 20-25 dakika yürüyüş ve ekstradan 20 dakika kadar idman biçiminde spor yapın. 

Bu hem diyet hem detoks biçiminde bilinen sütlü yeşil çay detoksunu en fazla 3 gün yapabilirsiniz. 

3 günün sonunda fazla olan kilolarının nasıl süratlice yok olduğunu görebilirsiniz. 

YEŞİL ÇAYIN METOBOLİZMADKİ HIZLANDIRICI TESİRİ NEDİR? 

  • Kilo vermek isteyenlerin daima kullandıkları yeşil çay bitkisi en çok kilo vermeye yardımcı bitkilerin başında geliyor. Metabolizmayı hızlandırıcı tesiriyle bilinen yeşil çay içerisinde kafein ve güçlü antioksidanlar bulunuyor. Bu sayede beden ısısını arttırarak metabolizmayı epeyce hızlandırıp kilo randımanı gerçekleşiyor. Buna bir de süt eklediğinizde inanılmaz tesirli bir yağ yakımı gerçekleştirebilirsiniz. 

Kaynak: Yasemin