Genel Sağlık

Tansiyon Düşüren Şifalı Bitkiler Hangileri?

Tansiyon Düşüren Şifalı Bitkiler Nelerdir? Şifalı bitkiler birçok rahatsızlıkta tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Dengeli bir şekilde kullanımla birlikte şifalı bitkilerin, hastalıkların tedavisinde birçok faydası olmaktadır. Birçok hastalıkta işe yarayan şifalı bitkiler tansiyonunuzu düşürmekte de sizlere yardımcı olacaktır. Peki, hangi şifalı bitkiler tansiyonunuzu düşürmenize yardımcı olmaktadır? Bu soruların cevapları için yazımızı okuyup bilgi sahibi olabilirsiniz.

Yüksek Tansiyona İyi Gelen Şifalı Bitkiler ve Besinler

Öncelikle tansiyon sorunu olan hastaların stresten uzak kalmaları gerekmektedir. Yüksek tansiyonu olan hastalar sık sık tansiyonunu ölçtürmelidir. Bunların dışında şifalı bitkilerle, bitki çaylarıyla veya bazı besinlerle tansiyon düşürülebilmektedir. Peki, bu şifalı bitkiler hangileridir?

Tansiyon Düşüren Şifalı Bitkiler Hangileri?

Birçok çeşidi yetişen adaçayının tansiyon düşürücü etkisi bulunmaktadır. Adaçayını kullanırken kaynatmak yerine bir bardak dolusu kaynamış suda demlemek en iyisi olacaktır. Bir bardak sıcak suyun içine bir tutam ada çayı atılır ve 7-8 dakika sonra süzülerek içilir.

Biber Çayı İle Zayıflama Mümkün Mü? Biber Çayı Yorumları! Diyetimiz.Com

İlginizi Çekebilir: Biber Çayı İle Zayıflama

 

Yüksek tansiyonu olan kişiler andız otu da kullanabilir. Kandaki yağ oranını azalttığı için tansiyonu dengelemeye yardımcı olur. Papatya da tansiyona iyi gelmektedir. Yüksek tansiyonunuzu düşürmek için papatya çayını da tercih edebilirsiniz. Alıç ve alıç çayı da tıpkı papatya çayı gibi tansiyona iyi gelmektedir. Karahindiba bitkisinin ve zeytin yapraklarının çayının da tansiyona iyi geldiği söylenmektedir. Zencefil ise bilinenin aksine tansiyonu yükseltmeyip düşürmektedir.

Yüksek tansiyona en iyi gelen besinler ise çilek, maydanoz, roka, dereotu, limon ve kekiktir. Bunların dışında ıspanak ve sarımsak gibi besinler de tansiyonu dengeleyici besinler arasında yer alır. Kırmızı pancar da tansiyonu düşüren besinler arasında yer almaktadır. Günde 1 bardak taze olarak sıkılmış pancar suyunu içerek yüksek tansiyonunuzu düşürebilirsiniz.

Tansiyon Düşüren Bitkiler
Tansiyon Düşüren Bitkiler

Yüksek tansiyonu olan kişiler özellikle tuzlu, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalıdır. Bunun dışında tansiyon hastaları zerdeçal gibi bazı bitkileri kullanırken de aşırıya kaçmamalılardır. Tansiyonunuzu düşürmek isterken yükselmesine sebep olabilirsiniz. Tansiyonu düşürmek için önerilen bitki ve besinler de aşırıya kaçılmayacak şekilde kullanılmalıdır. Aşırı kullanım tansiyonunuzun daha fazla yükselmesine sebep olabilir.

Tabi ki bu önerilerimiz herkes için aynı sonucu vermeyebilir. İlk kullanımlarda azar azar deneyerek sizler için faydalı olup olmadığını görebilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu