Haziran 25, 2021

Vücut Şeklinize Göre Diyet ve Egzersiz Önerileri

ile admin

Prof. Dr. Murat Aksoy tarafından kaydedilen “Vücut Şeklinize Göre Diyet ve Egzersiz Önerileri” adlı videoyu sizlerle paylaşıyoruz.

Vücut tipinize göre kilo almak ya da kilo vermek mümkün mü? Dr. William Sheldon demiş ki; insan vücudunun ebatları ve şekli onun karakterini belirler. Dr. Sheldon üç insan tipi tanımlamış;

*Endomorph

*Mesomorph

*Ectomorph

Vücut şeklimize göre diyet programı belirlersek kolay kilo verebilir miyiz veya kolay kilo alabilir miyiz? Sizce bu durum efsane mi, gerçek mi? Bu videomuzdan bunlardan bahsedeceğim. Ayrıca vücut şeklinize göre diyet ve egzersiz önerilerini de videomuzda bulabilirsiniz.